co wtedy

[...] i fizykę ludzkiego ciała. Jeśli ludzie wybierają żeby dodawac techniki do swoejego repertuaru , dobrze. Ale nie powinni błędnie interpretować tych elementów jako JKD, wtedy niemożliwe się staje wiedzieć które elementy rzeczywiście pochodzą od Bruce'a Lee. Nie tylko jest to brak szacunku dla Bruce'a i Jego sztuki ale również dla sztuk walki [...]

[...] jaja, reagowała pozytywnie nawet. A kumpel co - "ej, chocmy juz. Reszta czeka na piwo". I patrzy na nią przepraszajacym wzrokiem, jakby chcial za mnie przeprosic jaki to jestem niegrzeczny ze zaczepiłem ją. I***** zamiast sobie pójść do reszty znajomych do stolika to czekał na mnie Sabotażysta ***any, ale się w****iłem na niego wtedy.

[...] w dupe, niech kogo innego sie czepia a powaznie to musze zanim calkiem ******lca dostane (co sie w sumie niedlugo stanie jesli tak dalej to pojdzie ) pojechac i jeszcze raz sobie na to popatrzec, powspominac i moze zrozumiem co jest w tym zyciu ze warto dalej egzystowac (a jak to zrozumiem to pewnie mnie wtedy turasy za******la jak znam zycie )

[...] predzej czy pozniej to kolano stanie mi na drodze i bede musial powiedziec koniec...Kiedy to bedzie?Za rok,za 3?Nie wiem,ale wiem ze predzej czy pozniej to sie stanie i jak wtedy sobie uloze zycie?To sie pewnie dla niektorych wydaje banal,niektorzy maja wieksze problemy itd.Tyle, ze ja cale swoje zycie,kazda minute poswiecam po to by tych [...]

[...] - m.in. stąd decyzja o rzuceniu fajek. Niemniej - jeśli palisz, a przy tym regularnie trenujesz, to nie ma masakry a jak z apetytem po zaprzestaniu palenia, duża część ludzie jak rzucają nie mają co zrobić z rękoma i jedzą co popadnie, a wtedy opowiadają że jak rzucali to sporo przytyli (choć zapewne jakiś tam wpływ papierosy mają na wage)

[...] podpatrzyłem dowódcę batalionu - wpier.dala wykałaczki. Postawiłem więc żonie zadanie - ma kupić dwie paczki wykałaczek Najbardziej się obawiam nawrotu - kiedyś już nie paliłem przez trzy miechy i znowu zacząłem (imprezki, koledzy...). Tyle, że wtedy popalałem, a teraz nie dopuszczam nawet myśli choćby o jednym machu... Przynajmniej na razie

Kul białko kupujesz wtedy gdy dostarczasz wystarczającej ilości węgl. a za mało dobrej jakości białka w diecie, lub tak jak napisałem i jak chciałeś brać na początku rano i wieczorem w okresach największego katabolizmu/rozpadu ich w organiżmie/, natomiast gainera kup wtedy gdy masz ogólne niedobory diety, małą ilość kalorii, węgl. i białka... a [...]

[...] gdzie na każdym treningu ludzie spoglądali na zegarek z myślą-no jeszcze tylko x minut, jakoś przeżyje(większość myślała o końcu treningu już po 30 minutach, shihan, wtedy jeszcze sensei, mocno dawał w kość), potem sie okazywało że trening, który miał skończyć się o 20 kończył się 40 minut później. Często na treningu jest tak że [...]

Clomid pociągnij 2miesiące, jak wynik , będzie dalej niezadowalający daj dalej clomid 1/2tabletka na dobę, przez następne 2-3miesiące i nolve wtedy zamień na exe. Krótkie pct po długich cyklach często przynoszą niezbyt dobre rezultaty. Jak leciała deka zbadać możesz progesteron jeszcze, jak będzie za wysoki, wskazany będzie proviron.Tak myślałem, [...]

Witamy w Ladies:-) Na poczatek wrzuć to co jesz do dziennika dietetycznego potreningu.pl (nick i hasło jak na sfd), wtedy łatwiej będzie ocenić jaki rozkład Ci wychodzi:-) Poza tym daj zdjęcia przód, bok, tył, bez napinki:-) No i oczywiście, że będziemy Cię namawiać na ruch, niekoniecznie siłownia, może być trening w domu, z piłką, butlami z wodą, [...]

[...] może temat WW z prezydentem federacji GPC w Polsce ? Tak już mu wspomniałem....ale zdecydowanie lepiej będzie podczas rozmowy live. Będę w Zalesiu na MP w marcu i wtedy pogadam z Nim o co kaman.. W tym roku to już nie realne bo właśnie na tej edycji MP doszła dodatkowa rywalizacja w całym trójboju ,a dotychczas była tylko w [...]

Witajcie:) Ruda- dzięki za rady. Na wysokości pępka mam 76cm. Mam jeszcze kilka pytań (sorry jeśli idiotyczne): Co daje olej kokosowy? Tran jutro zakupię. Jeśli chodzi o słodycze i inne syfy to jak sobie coś postanowię, to tak będzie, a postanowiłam od shitu trzymać się z dala (btw. dzisiaj na zakupach w tesco dostałam gratis wielką pakę delicji [...]

[...] ramienia ze sztangielka w pochyleniu.. - co na przywodziciele/odwodziciele bez sprzętu? przysiad plie - czy wspięcia na palce można robić stojąc (np. na stepie?)? Gdzie wtedy obciążenie zamontować?:-P mozna jakiekolwiek Na pewno następnym razem zwiększę obciążenia, bo stać mnie na więcej. Muszę poprosić trenerkę żeby zerknęła na mnie, bo [...]

[...] align=middle> --- "Napisalem pozniej, ze tak samo rozumuje i chcialem poznac Twoje zdanie, " Tak napisałeś, tyle że dopiero wtedy, gdy moja odpowiedź na wejście z Tobą w układ była odmowna, łącznie ze stwierdzeniem, że z kielicha nie chcę upijać ani też rezygnowac z charytatywy. Cóż innego mogłeś [...]

[...] na pewno duzo za duzo Podstawa to cwiczenie technik w ruchu i kombinacji ciosow. A po kazdym takim sparingu trzeba widziec nad czym musimy pracowac. Bo to wszystko wlasnie wtedy wychodzi. Czasami wystarczy zadawac jeden cios w kombinacji nie sugerowany lub nieustalony z ktorej reki i czlowiek sie gubi na treningu, gdy jest skoncentrowany na [...]

[...] do aparatu. obecnie nie posiadam takowego, ale w najbliższym czasie coś wykombinuję jest problemem wcinanie jajek i serka wiejskiego w jednym dniu, czy już przesadzę wtedy z nasyconymi? jutro jadę wreszcie odwiedzić mamę i wziąć wałówkę, przyda się a i koszty osobiste będą mniejsze ciekawe, czy się ucieszy;) moje odczucia apropo zmianu [...]

Patik- nie tendencyjnie staram się przedstawić to możliwie obiektywnie. Choć prywatnie nie mam sympatii do Karasia,po tym co robił wtedy do Kostery. Było już wtedy widać,że to gość ,dla którego liczy się tylko by być lepszym od innych-ale nie sportowo,tylko za wszelką cenę. A to już nie jest sport tylko skrzywiona osobowość. Viki-za to ja teraz [...]

[...] pomagają ale jest ich za mało.przecierz dzieciak który ma 16 lat i pisze ze wezmie 10 omki .prawdopodobnie nawet nie wie z czego ona sie składa .tylko usłyszał ze po tyym dobrze idzie.kiedy sie mu powie ze jest d****em i rzeby póknął sie włeb. to on i tak to zrobi a moze wtedy nawet wezmie 15.a zastanówmy sie nad tym a wtedy będzie lepiej.

[...] odstawie go bo szkdoa go lykac jak slabo idzie -dodasz cardio - nie ma innej opcji,i nie bieg czy marsz 5minutowy ale cardio! 4x tygodniu -> po treningu 2x20min (tylko nie wtedy kiedy yebiesz nogi,o ile je robisz) trening konczysz dochodzisz do sibie,mozesz napic sie troche bialka,ale nie wsyztsko i po kilku minutach na rowerek jesli masz i [...]

[...] na odpowiedniej diecie.. wiesz nie mowie ze do diety nie mozesz dorzucić białko czy gainera w zaleznosci czego brak w diecie a to chyba wiesz.. jezeli bedziesz miał przyrosty to jak na razie kreatyna bedzie zbeda.. az zobaczysz zastój.. waga Ci stanie to wtedy mozesz pomyslec nad czyms ;) jak na razie to dopracuje dietę.. pzdr i zdowia zycze ;)